Gast
Meditation gegen Arbeitsstress
Ich werde von meinen Mitarbeitern gemobbt und der Arbeitsstress überfordert mich. Kann ich durch Meditation wieder Ruhe finden und konzentriert arbeiten?
Antworten (8)
Mit Sicherheit, Du musst nur fest daran glauben, denn der Glaube kann Zwerge verletzen, oder Berge versetzen, oder so.
Schlaf mal richtig aus und schreibe bitte hier nichts mehr, das käme uns allen zu Gute.
Schlaf mal richtig aus und schreibe bitte hier nichts mehr, das käme uns allen zu Gute.
Ich würde ja eher versuchen, der Ursache auf den Grund zu gehen. Warum wirst Du gemobbt? Warum überfordert Dichder Arbeitsstress?
Anders ausgedrückt: Wenn Du einen Muskel gezerrt hast, kannst Du Schmerzmittel einnehmen und weiterarbeiten, dann wird der Muskel aber nie richtig gesunden und Du wirst immer auf Schmerzmittel angewiesen bleiben - oder Du verschaffst dem Muskel Ruhe, damit er vernünftig ausheilen kann und damit Du nicht dauerhaft auf Schmerzmittel angewiesen bist
Anders ausgedrückt: Wenn Du einen Muskel gezerrt hast, kannst Du Schmerzmittel einnehmen und weiterarbeiten, dann wird der Muskel aber nie richtig gesunden und Du wirst immer auf Schmerzmittel angewiesen bleiben - oder Du verschaffst dem Muskel Ruhe, damit er vernünftig ausheilen kann und damit Du nicht dauerhaft auf Schmerzmittel angewiesen bist
du hast völlig Recht; wir wissen nicht, was hinter der Frage steckt. Und ich habe Meditation etc auch nicht verneint oder ausgeschlossen. Ich halte es aber für fatal, auf der einen Seite zu meditieren, auf der anderen Seite aber nichts an der Situation zu ändern. Den ndann kommt irgendwann der richtig große Zusammenbruch. Aber vor der Änderung steht erstmal die Ursachensuche. Und dabei gebe ich Dir wieder Recht, dass "gemobbt werden" und "sich gemobbt fühlen" unter Umständen zwei Paar Stiefel sind.
Meditation ist sicher eine optimale Lösung für Dein Problem. Durch richtige Meditation findest Du zu Deinem seelischen Gleichgewicht. Dein Körper und Dein Geist bilden wieder eine harmonische Einheit. Das gibt Dir Kraft und Du kannst Dich Deinen täglichen Herausforderungen stellen. Du fühlst Dich sicherer und strahlst Deinen Mitarbeitern gegenüber Kompetenz und Professionalität aus. Sie haben dann keine Chance mehr, Dich zu mobben und Dir den Tag zu vermiesen.
Amen.
Meditation ist auf jeden Fall der perfekte Ausgleich zu einem arbeitsreichen Arbeitstag. Nimm Dir aber ausreichend Zeit für Deine Übungen, damit Du wirklich Deinen Stress abbauen kannst. Richte Dir in Deiner Wohnung eine Ecke ein, wo Du regelmäßig Meditationsübungen durchführst. Lass Dich von niemandem dabei stören, sondern konzentriere Dich ausschließlich auf Dein eigenes Ich. Schon nach einigen Tagen fühlst Du Dich von allen Zwängen und Ängsten befreit.
Aha!
Aber hallo Ballett!