Alle Beiträge zum Thema: Fit
Sind online Fitnessstudios mit offline Studios vom Training her vergleichbar?
Guten Morgen, da ich sehr viel sitze und nicht jünger werde, möchte ich für meine Fitness etwas machen. Da ich beruflich sehr eingespannt bin, ist ein normales Fitnessstudio nur sporadisch möglich für mich. Ich bin auf Online Fitnessstudio gestoßen und sehe dort online Trainingsprogramme. Kann man mit diesen auch wirklich trainieren oder nicht? Ich möchte NICHT zum Bodybuilder Nummer 1 werden, jedoch etwas meinen Körper bewegen und trainieren, um fit zu bleiben. Hat jemand Erfahrungsberichte oder sogar einen direkten Vergleich des Trainings online / offline?
Was tut ihr, um euer Girn fit zu halten?
Hey Leute, ich merke bei mir immer wieder, dass es mir schwerer fällt, um mich an Dinge zu erinnern und logische Schlussfolgerungen zu ziehen. Ich denke es liegt daran, dass ich meinen Kopf seit der Schulzeit nicht mehr wirklich auf Trapp gehalten hab. Nun hab ich mir gedacht, dass ich etwas dagegen tun möchte. Hab mir erstmal 2 Bücher dazu gekauft und lese mich in das Thema ein. Meine Frage an euch: Habt ihr ein paar Tipps im Alltag, was ihr tut, um geistig fit zu bleiben?
Wie sieht ein gesundes Frühstück aus?
Ich habe gehört, dass ein gesundes Frühstück das A und O ist, um gut in den Tag zu kommen.
