Alle Beiträge zum Thema: Muskelaufbau

Warum baut sich die Bauchmuskulatur eigentlich am schnellsten auf? Ganz im Gegensatz zur Muskelatur am Hintern zum Beispiel?

Wer kann mir effektive Trizeps- und Bizepsübungen empfehlen? Welche Gewichte sollte ich verwenden? Wie viele Wiederholungen?

Wie kann ich denn am besten mein Bindegewebe stärken. Hat vielleicht jemand gute Übungen oder Tipps für mioh!

Wie wird statisches Bauchmuskeltraining durchgeführt?

Bitte aber nur kompetenten Rat; ich will mich nicht verletzen müssen. Wer aber Ahnung hat, der soll bitte antworten.

Wie kann ich Muskeln schnell aufbauen, ohne meinem Körper zu schaden?

Mit welcheen Übungen kann ich einfach und effektiv meine Brust trainieren?

Ich will eine richtig harte Brust kriegen, welche Übungen mach ich da am besten und soll ich dazu Eiweißpulver trinken?

Wie regeneriert man am besten, wenn man ein künstliches Kniegelenk bekommen hat?

Meine Mutter ist 75 Jahre und hat soeben eine OP hinter sich, bei der ihr ein künstliches Kniegelenk eingesetzt wurde. Ich bin auf der Suche nach Informationen bezüglich der Heilungschancen.

Macht ihr Krafttraining und Ausdauertraining mehrmals in der Woche?

Ich möchte zusammen mit meiner Freundin im Fitnessstudio Krafttraining und Ausdauertraining machen. Leider haben wir nur höchstens zweimal in der Woche Zeit dafür.

Wie bleiben muskulöse Männer dauerhaft ohne Doping fit?

Was ist Muskelaufbau – was ist die genaue Bedeutung?