Alle Beiträge zum Thema: Schlafen

Egal wie viel ich Nachts geschlafen habe, ständig fühle ich mich müde und schlapp. Was kann das sein? Und was kann ich dagegen tun?

Ich habe gehört dass es eine Methode gibt mit der man mit 4 stunden schlafen auf den Tag verteilt sehr produktiv sein kann. Stimmt das???

Welche Strategien gibt es, um Schlafzeiten positiv zu beeinflussen? Schlafe regelmäßig etwa 7 Stunden, fühle mich trotzdem meist schlapp.

Schlafen Glückliche besser oder sind besser Schlafende glücklicher?

Wieviel Schlaf braucht der Mensch?

Was passiert, wenn man/frau nicht genug schläft? Ist es ausreichend, den notwendigen Schlaf in halbstündigen Intervallen zu schlafen?

Wieso schnarcht man nicht tagsüber?

klar, wenn man schläft, entspannt man sich. Doch wieso schnarche ich nicht tagsüber, wenn ich entspannt bin? Warum muss ich dafür schlafen?