Gast
Tiefschlaf
Wieviel Tiefschlaf braucht ein Mensch eigentlich?
Antworten (3)
Zwischen ca. 4 1/2 und 7 Stunden Non-REM Schlaf gilt bei ausgewachsenen Menschen als normal.
Das ist doch eine individuelle Angelegenheit und von Mensch zu Mensch unterschiedlich, oder?!
Hab mal was gelesen von 1 bis 1 1/2 Stunden mindestens.
Hab mal was gelesen von 1 bis 1 1/2 Stunden mindestens.
Innerhalb von 4 Stunden Schlaf kann man 1 1/2 Std. Tiefschlafphase erreichen.