Lily123

Ich versuche so gut wie möglich auf Zwischenmahlzeiten zu verzichten. Wenn man zwischen den Hauptmahlzeiten auch noch was isst, verliert man den Überblick wieviel man zu sich genommen hat. Aber ich muss auch zugeben es ist nicht einfach die Finger von leckeren Sachen zu lassen, bei uns im Büro stehen ständig Kekse. Vielleicht braucht dein Stoffwechsel aber wirklich mehr Mahlzeiten. Versuch doch mal dir anzugewöhnen fünf kleinere Mahlzeiten am Tag zu essen. Mit den geringeren Zeitabständen zwischendurch bekommst du weniger Hunger und wenn du wirklich mal Appetit hast iss Obst. Hab letztens auch einen interessanten Artikel zu dem Thema Zwischenmahlzeiten gefunden.