Oguzhan

Hi, also ich habe gelernt, dass die Ellenbogen im rechten Winkel zur Tischplatte aufliegen sollten und das gleich gilt für die Beine bzw. Oberschenkel, diese sollten im )0 Grad Winkel nach unten zeigen und der Fuß sollte dabei fest am Boden sein. Wenn diese Bedingungen erfüllt sind ahst du einen ergonomischen Arbeitsplatz, mit ergonomischen Bürostühlen und Schreibtischen eingerichtet.