Bonnieparker

Du hast den freien Willen. Setze ihn ein. Du denkst übers aufhören nach, dann weißt auch schon das es nichts taugt. Sage nein zu der Sucht. Denke über dein Rauchverhalten nach u. verhalte dich so, das du dir keine Psychofallen stellst. Z.B. jetzt mußte ich eine rauchen weil ich mich so aufregte. Blödsinn, sich beruhigen reicht aus. Das kannst du ohne Nikoton. Die Kippe zur Verdauung ist Schwachsinn. Mach dich schlau wie du deine Verdauung echt aktivierst. Ja oder die Entspannungskippe... die gibt es nicht. Das Zeug in der Kippe ist alles andere als entspannend. Das kannst du besser als mit der Selbstlüge Kippe ;-) ..und keine Angst vor Gewichtszunahme. Das sind höchstens 3 -5 Kilo Stoffwechselbedingt. Sollten es mehr sein, dann ab zur Suchtberatung. Schließ keine Wetten ab, erzähls anfangs nicht rum, schaff dir keinen Druck!! Belohne dich für Etappen. Kino, Wellness, kleiner Urlaub etc...du hast bald richtig Geld in der Tasche !!!