Alexandra511

Hay ich hoffe ich kann die helfen mit nur ein paar Tipps : 1.so wenig Süßigkeiten wie möglich 2.so wenig Fruchtsäfte wie möglich 3.so viel Sport wie möglich (siehe 4.wenn du am Bauch abnehmen willst wenn nicht überspring es einfach) 4.auch wenn es Winter ist kannst du Zuhause Sit.-UPS oder wenn du kannst :handstand ,Räder etc. 5.stell dich jeden Tag in der früh auf die Waage und Schau wie viel du wiegst Hoffentlich konnte ich dir helfen .wenn du noch fragen hast frag sie bitte und wenn du ein handstand kannst ,kannst du mir Tipps geben wie ich den lernen kann :D also dann frohe Weihnachten und ein guten Rutsch ins neue Jahr ;)