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Wenn du die Müdigkeit als belastend empfindest und sich auch dein Gemütszustand stark verschlechtert, solltest du aktiv dagegen vorgehen. Gehe so viel wie möglich ins Freie, Bewegung an der frischen Luft macht munter und regt die Lebensgeister an. Auch ein Besuch im Solarium schenkt Wärme, hat eine relaxende Wirkung und hebt die Stimmung.