Stoffwechselfux

Hier nochmal der Link zum klicken: SO habe ich abgenommen

Verzichte auf Fette und Kohlenhydrate! Esse nur noch Protein in Form von Fleisch und Fisch und als Beilage zum satt werden Gemüse. Esse richtig wenig Kalorien, so dass du grade über den Tag kommen kannst Damit du das gut durchhalten kannst ist es wichtig deinen Stoffwechsel zu aktivieren, so dass Fette zur Energiegewinnung genutzt werden können. Und du musst gleichzeitig dafür sorgen, dass dein Stoffwechsel nicht runter fährt. Ich habe damit richtig erfolgreich abgenommen. Hier findest du eine gute Anleitung an der du dich orientieren kannst: http://aktiva-stoffwechselkur.de/ablaufplan/ Viel Erfolg Tom