bellasky

Bei mir hat alles mit einer banalen Angst begonnen. Nach dem Reißen eines Weisheitszahnes mit anschließender Entzündung war ich immer wieder sehr verunsichert und damit begannen auch die Schlafstörungen. Die Angst zeigte sich mit Adrenalinschüben im Bauch, Herzstolpern und innerlicher Unruhe. In manchen Nächten schlief ich ein bis zwei Stunden, war aber trotzdem tagsüber recht fit. Allerdings wurden die körperlichen Reaktionen immer stärker und ich war geistig nur mehr mit der Angst beschäftigt. Die Psychotherapie war anfangs ganz hilfreich, jedoch blieben die Schlafstörungen. Medikamente halfen leider nicht. Dann begann ich die Angst zuzulassen, was sehr heftig aber wichtig war. Dadurch entwickelte sich die Akzeptanz der Gefühle und Körperreaktionen und ich wurde ruhiger. Dann kam ich auf TCM mit Akkupunktur und Kräutertees. Ich bin nach wie vor in Behandlung und es wirkt wahre Wunder. Meine Gedanken wurden klarer (ich beschäftige mich nicht mehr ständig mit der Angst) und das Schlafen wird immer besser. Ich bin sehr dankbar dafür und möchte meine Erfahrungen gerne weitergeben.