TeaMatthew

Stress kann, wenn er über lange Zeit besteht, natürlich auch psychische Störungen zur Folge haben. Das wird dann oft auch als Burn-Out bezeichnet. Chronischer Stress kann unter Umständen auch dazu führen, dass manche Funktionen des Körpers nicht mehr ganz so gut funktionieren wie sonst. Das kann dazu führen, dass sich Entzündungen, die der Körper normalerweise bekämpfen kann, lange halten oder sogar das Herz schädigen.

Die Forschung hat in den letzten Jahren noch einige weitere Zusammenhänge entdeckt, daher antworte ich noch mal auf den schon etwas älteren Beitrag. :) Ganz gute Tipps gibt es ja schon in den Antworten über mir, sowohl zu generellen Wirkungsweise von Probiotika, als auch den Lebensmitteln in denen sie enthalten sind. Was man aber auch nicht vergessen darf ist den probiotischen Bakterien auch die passende Nahrung zu liefern, die nennt man Präbiotische Lebensmittel. Dazu zählen, unter anderem, Pastinaken, Artischocken, Zwiebeln, Weizenkleie, Knoblauch, Bananen oder auch Topinambur. Wenn du darauf achtest probiotische & präbiotische Lebensmittel zu dir zu nehmen ergänzt sich das wunderbar. :) Quelle: http://probiotika-blog.de

Hey Gast, B-Vitamine sind in vielen verschiedenen Lebensmitteln enthalten: B2 ist viel in Brokkoli, Lachs, Pilzen oder Spargel, viel B6 findest du in Leber, Sojaprodukten, Nüssen oder Eiern. B12 ist in Leber, Hering, Lachs oder auch Käse. :)