Versuche es doch mal mit Melatonin. Kann man in D in Apotheken ohne Rezept kaufen.
Ich nutze es um Jetlag zu bekämpfen und ist ein körpereigenes Hormon. Einfach mal danach googeln.
Das muss so sein und ist in Ordnung! Bei 99% hat das System nichts zu tun! Dieser Wert sinkt, wenn andere Prozesse am Arbeiten sind.
Fragen gibt es?!?!