was kann ich machen das ich schneller Muskel bekomme ?
gibt es irgend eine besondern Trick das ich scheller Muskel ausbauen kann wenn bitte zurück schreiben
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Geh in ein Fitnessstudio und trainiere dort aktiv Deine Muskeln. Wichtig dazu ist die richtige Ernährung, dazu findest Du viele Hinweise und Tipps im Internet. Und wenn Du den Muskelaufbau ein wenig beschleunigen willst dann empfehle ich Dir Trainingsbooster, damit förderst Du Deine Leistungsfähigkeit und den Muskelaufbau. Hier steht alles wichtige dazu geschrieben: https://suppl-guide.de/trainingsbooster/