Was sind starke kohlenhydratreiche Lebensmittel die man auf jedenfall bei einer Diät meiden sollte?

Warum sollte man bei "einer Diät" stark kohlenhydratreiche Lebensmittel meiden?

Wenn du auf Kohlenhydrate verzichten willst (was ich dir nicht rate), dann sind Brot und Brötchen schon einmal tabu. Mittags wirst du dann zudem Kartoffeln, Nudeln und Reis weglassen müssen. Wenn du eine Naschkatze bist, dann wirst du leider auch auf alle Süßigkeiten verzichten müssen.

bei einer diät meiden sollte man leere kohlehydrate wie schokolade, gumibärchen und andere süßigkeiten. wertvolle kohlehydrate wie obst müssen zwargezählt werden, sollten aber nicht ganz gestrichen werden, weil die vitamine sehr wichtig sind. meiden sollte man auch zuckerfettmischungen wie krapfen.

Zu vermeiden sind auf jeden Fall alle Arten von Süßigkeiten oder stark gesüßte Lebensmittel. Zu diesen zählen auch Fruchtjoghurts oder Frühstücksflocken mit hohem Zuckeranteil. Viele Kohlenhydrate und enthalten auch Brot, Kartoffeln, Reis und Nudeln. Auf diese Lebensmittel sollte im Rahmen einer Diät daher eher verzichtet werden.