Wer kennt das? Habe schon immer Querrillen am Bauch mittlerweile aber auch im Kniebereich und am Ellbogen aufwärts

Nach Aussage meines Arztes hat meine Haut keine Spannkraft mehr und Ihre Elaszität verloren. Was kann ich tun um mehr Spannkraft zu bekommen?
Bin 52 Jahre 53 kg mache regelmäßig Sport mind. 3mal die Woche
Körperfettanteil liegt bei nur 14 Prozent?