Wie bekomme ich eine straffere Brustkrebs. ?

Ich hab drei Kinder gestillt jetzt ist fast nichts mehr da sie ist klein und sie hängt. Was kann ich tun .Finanziell kann ich mir das nicht leisten .Ich möchte nur das sie ein bisschen praller ist und nicht mehr hängt das belastet mich sehr traue mich schon garnicht mehr vor meinen Freund mich auszuziehen. Was kann ich selbst tun