Joseph Huber
Wie kann ich mein Selbstbewusstsein aufbauen?
Ich habe viel zu wenig Selbstbewusstsein. Könnt ihr mir sagen, wie ich mein Selbstbewusstsein aufbauen kann?
Antworten (11)
An sich selbst glauben - und nicht widerspruchs- und gedankenlos irgendwelchen Idioten folgen.
Wenn du dein Selbstbewusstsein aufbauen möchtest, ist es am besten, du nimmst dir professionelle Hilfe von außen. Allein ist man nur selten fähig, sich da zu helfen, weil man das nie wirklich objektiv angehen kann. Adressen von Coaches und Beratern findest du im Internet.
Also da gibt es viele Möglichkeiten! Beim Sport kann man zum Beispiel neben Muskeln auch das Selbstbewusstsein aufbauen. Das Freisetzen von Endorphinen und das Auspowern des Körpers können der Seele irrsinnig gut tun. Das Schlimmste ist, wenn man sich gehen lässt.
Bevor du beginnst, dein Selbstbewusstsein aufzubauen, solltest du dich einfach einmal fragen, warum du glaubst, zu wenig davon zu haben. Meist gibt es dafür einen konkreten Grund. Wenn du diesem auf den Grund gehst, kann das schon viel bewirken. Viel Glück!
schau mal auf der seite vorbei: selbstbewusstsein, hat mir sehr geholfen!
Vorher war ich jahrelang ein graues Mäuschen, was niemals was gesagt hat. Kam alles durch mobbing und viele andere Sachen, dass ich das Vertrauen in mich verloren habe. Ich habe es mit der Hypnose CD von Dieter Eisfeld durchgezogen. Kann offen mit meiner Meinung umgehen, habe aber auch an mir arbeiten müssen, die Hypnose hat mich aber sehr dabei unterstützt, habe mich danach immer sehr viel mutiger und entspannter gefühlt.
Hier hab ich auch spannende Infos dazu erhalten: Selbstvertrauen aufbauen
Du brauchst 2 Komponenten : 1. du musst ins tun kommen und 2. vor allem musst du dich mental stärken!
[url=http://www.unvermeidliche-lebensqualität.de/Selbstbewusstsein/selbstbewusstsein-und-Selbstvertrauen-trainingsprogramm-aufbauen.html]Mentales Trainingsprogramm für Selbstbewusstsein[/url]
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@Paolo: Da die Frage 5,5 Jahre alt ist, hat sich der Fragesteller mittlerweile gefunden, findest du nicht? Und dein Link funktioniert nicht.
Hallo Joseph!
Du kannst z.B deine <a href="https://www.thomas-blachnik.de/selbstliebe-uebungen/">Selbstliebe stärken</a> und so dein Selbstbewusst aufbauen.
Ebenso kannst du an deinem inneren Kind arbeiten, dich selbst versuchen zu finden, Meditation oder Yoga betreiben.
Du könntest durch Sport<a href="https://www.thomas-blachnik.de/dein-selbstwertgefuehl-aufbauen/">Selbstbewusst werden</a>.
Also es gibt da viele Möglichkeiten!
Wichtig ist, dass du Anfängst an dir zu arbeiten.
Viele Liebe Grüße
Maria aus dem Süden
Du kannst z.B deine <a href="https://www.thomas-blachnik.de/selbstliebe-uebungen/">Selbstliebe stärken</a> und so dein Selbstbewusst aufbauen.
Ebenso kannst du an deinem inneren Kind arbeiten, dich selbst versuchen zu finden, Meditation oder Yoga betreiben.
Du könntest durch Sport<a href="https://www.thomas-blachnik.de/dein-selbstwertgefuehl-aufbauen/">Selbstbewusst werden</a>.
Also es gibt da viele Möglichkeiten!
Wichtig ist, dass du Anfängst an dir zu arbeiten.
Viele Liebe Grüße
Maria aus dem Süden
Hallo MariaAhrends,
du Arschloch.
Verpiss dich nach Australien,
MfG Doc Marten.
du Arschloch.
Verpiss dich nach Australien,
MfG Doc Marten.