Mathias Mayer
Wie lange kann man eine Kohlsuppe Diaet durchhalten?
Ich würde gerne eine Kohlsuppe Diaet machen, um ein paar überschüssige Kilos loszuwerden. Wie lange kann ich das machen, ohne meinem Körper zu schaden oder einen Jojo-Effekt zu bekommen?
Antworten (2)
Nach ungefähr zwei Wochen hat sich der Körper bei der Kohlsuppe Diaet und anderen Diäten daran gewöhnt, dass er insgesamt weniger Kalorien bekommt, daher sollte man vor dieser Zeit mit der Diät aufhören.
Ich würde dazu raten, die Kohlsuppe Diaet höchstens eine Woche zu machen und danach schrittweise die Ernährung umzustellen. Länger hält man meist sowieso nicht durch, da man die Suppe irgendwann einfach nicht mehr sehen kann.