Wie motiviert ihr euch, wenn ihr keine Lust habt eine Aufgabe anzugehen?

Prokrastination. Hilft nahezu immer.

Im Alltag Dinge wie Sport als feste Routinen einbauen. Zum Beispiel morgens vor der Arbeit oder Abends vor dem Abendessen Sport treiben. Am besten immer zur selben Uhrzeit und dann nicht zu viel nachdenken sondern einfach machen.
Wichtige Dinge am besten als feste Termine in deinen Kalender eintragen und auch einhalten.