Wieviel Zahnpasta genügt?

Die Zahnpasta-Industrie suggeriert in ihrer Werbung natürlich, dass sämtliche Borsten der Zahnbürste mit einem dicken Strang Zahnpasta belegt sein sollten, fürs ordentliche/gesunde Putzen.
Stimmt das überhaupt? Wieviel Paste muss eigentlich aufgedrückt werden, damit das Putzen dennoch "gesund" und medizinisch korrekt funktioniert? Reicht vielleicht nicht auch die Hälfte davon, z.B.?