Mein Knie knartscht immer so seltsam wenn ich in die Hocke gehe - woran kann das liegen?! (bin erst 21 und kein Übergewicht)

Die Frage, woher das kommt, kannst du dir leicht selbst beantworten: Du hast es mit deinem Snowkite übertrieben, und jetzt ist es hin, dein Knie!

Meine Knie haben auch schon mit 18 oder 19 geknirscht. Anfang 20 bin ich 100 km und mehr pro Woche gelaufen. Jetzt bin ich 33, treibe immer noch regelmäßig Sport und habe immer noch keine Probleme.

das liegt an zu wenig gelenkflüssigkeit, habe ich mal gehört. pseudo-user

Sollte das Knirschen anhalten und bei jeder Bewegung (Hocke) auftreten, würde ich schon mal zum Arzt gehen - selbst wenn Du keine akuten Schmerzen hast.

Geh doch einfach mal zum Arzt, evtl. Orthopäde oder Chirurg. Krankenversichert bist Du ja und wenn es an den 10 € Praxisgebühr fehlt können wir ja hier einen Spendenaufruf machen.

Das ist wahrscheinlich ein Bewegungsmangel. Jeden Tag Treppen steigen, Fahrrad fahren und in die Hocke gehen sollten helfen. Das Knie ist ein Knorpelgelenk und wenn es zu wenig benutzt wird trocknet die Gelenkschmiere, das ist wie beim Fahrrad, wenn man zu wenig damit fährt fängt es auch an zu quietschen.

Ein Erfahrungsbericht: Ich selber habe das gleiche Phänomen seit ca. dem 8. Lebensjahr. Ich absolvierte sogar später eine Ausbildung zum Pferdewirt und bin sehr sportlich und trotzdem immer wieder diese komischen Kniegeräusche. Eine Spiegelung, ein Gummiverband, nichts halfen. Irgendein Arzt sagte später mal, ich hätte wahrscheinlich nicht genügend Gelenkflüssigkeit innerhalb der Knie, aber selbst das stellte sich später als Farce heraus.

Das Knieschen im Knie ist ganz nochmal, das sind ablagerungen unter deiner Knischeibe, hat eigentlich jeder, bei manchen hört man es, aber bei den anderen nicht. Mach dir keiner sorgen dir kann dadurch nichts passieren, wenn es knackt ist es oft Luft die sich hinter deiner Kniescheibe befindet und harmlos.