Alle Beiträge zum Thema: Eiweiß

Wieviel Eiweiß am Tag?

Ich versuche mich gerade im Muskelaufbau. Wiege ca. 90kg. Wieviel tägliche Eiweiß ist zuviel?

Hat ein Eidotter wirklich so viel mehr Kalorien als das Eiweiss? Ist das bei allen Eiern gleich?

Wie kann man die Bildung der Milchhaut nach dem Kochen vermeiden?

Ich habe gehört, dass ein Ei Kalorien abbauen hilft. Stimmt das? Und wenn ja, welche Inhaltsstoffe sind dafür verantwortlich?

Saure Sahne oder Schmand? Worin besteht konkret der Unterschied beim Kochen?

Woraus besteht Molkepulver und wie gesund ist es tatsächlich?

Eiweißdiät

Hat jemand Erfahrung mit einer Eiweiß-Diät (Pulver)? Mit welchen Lebensmitteln kann ich sie kombinieren?

Wie gefährlich sind erhöhte Proteinwerte bei Sojaprodukten? Will gerade auf Sojamilch etc. umsteigen und bin verunsichert.

Habe nach Weihnachten ganz schön zugelegt und will 5-7kg abnehmen. Habe gehört, dass das mit einer Diät ohne Kohlenhydrate am schnellsten geht. Hat jemand Tipps oder Rezepte? Danke.

Sollte man als Sportler Eiweiß kaufen oder reicht auch eine gute Ernährung?