Alle Beiträge zum Thema: Training

Wie kann ich meinen Soffwechsel anregen? Sport und was Scharfes essen, habe ich gehört...???

Sind spezielle Spinning Schuhe nötig oder reichen auch normale Sportschuhe?

Kann mir jemand einen guten Online Sportshop mit großer Auswahl empfehlen?

Ich übe verschiedene Sportarten aus und habe keine Lust, immer in mehreren Shops einzukaufen. Kennt jemand einen Anbieter, der für jede Sportart was hat?

Ich bin regelmäßig im Fitnessstudio. Kennt Ihr Tricks zum schnellen Muskelaufbau?

Mit welcheen Übungen kann ich einfach und effektiv meine Brust trainieren?

Ich will eine richtig harte Brust kriegen, welche Übungen mach ich da am besten und soll ich dazu Eiweißpulver trinken?

Wo finde ich den aktuellen Crosstrainer Testbericht?

Ich möchte etwas mehr Sport treiben, um dem Winterspeck zu Leibe zu rücken. Jetzt suche ich nach einem Crosstrainer Testbericht. Dieses Gerät hat es mir angetan.

Sollte ich einen Crosstrainer kaufen oder lieber in ein Studio gehen?

Als Ausgleich zur Arbeit würde ich mich gerne sportlich betätigen und mir eventuell einen Crosstrainer kaufen. Reicht das oder wäre es besser, sich in einem Fitnessstudio anzumelden?

Wofür macht man isometrische Übungen, was benötigt man und was bringen diese dem Körper oder Geist?

Bin für jeden Rat dankbar und für alles offen, gibt es eine richtige Ausdauertraining Ernährung?

Ich muss ein paar Pfunde loswerden und möchte dabei gesundheitlich alles richtig machen und keinen Jojo Effekt erzielen. Meine Frage gibt es eine spezielle Ausdauertraining Ernährung, wer weiß Rat?

Langsam mache ich mir Sorgen um meine Figur. Wie bekomme ich wieder straffe Oberschenkel?

Ich arbeite den ganzen Tag im Büro und sitze die meiste Zeit. Nun möchte ich gezielt etwas für straffe Oberschenkel tun, denn ich fühle mich unattraktiv durch meine schwammigen Oberschenkel.