Moevenflug

Jedes Jahr mache ich aber einen Rauchstopp von 2 Monaten. Und das geht so! Ich kaufe mir 2 Packungen Nicotinell Pflaster stark Nr. 1, 21 mg / 24 h pro Packung 21 Pflaster. Dazu Nicorette Kaugummi auch grosse Packung fresh fruit. Ist es Tag setze ich gleich mal 2 Pflaster an den Rücken und nehme einen Kaugummi. Dazu rauche ich gemütlich die restlichen Zigis bis das Pflaster wirkt. Nach ca 3 Tagen brauchst Du den Kaugummi nicht mehr und kannst auf ein Pflaster runterfahren....falls Du was spürst Kaugummi! So noch etwa eine oder eineinhalb Wochen weiter und reduzieren auf ein halbes Pflaster für etwa 3 Tage, dann ist es durch! Nur noch ab und zu ein Kaugummi...nach 2 Monaten schmeckt die Zigarette abscheulich!