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Was hilft, um sich besser konzentrieren zu können?
Die Antwort gibst Du Dir schon selbst. Ich würde die Finger davon lassen.
Lieber Vitamin-/Mineralstoff-Versorgung optimieren, Sport treiben und auf guten Schlaf setzen. Alles andere kann man mit Nahrungsergänzung aus dem Fitnessbereich bzw. Orthomolekulare Ernährung pimpen. Phosphatidylserin, evtl. GABA oder L-Tyrosin. Google mal.
Was hilft, um sich besser konzentrieren zu können?
Phosphatidylserin. Morgens 300 mg über 4 bis 6 Wochen. Danach reduzieren auf 100 mg.