HoBo

Nachtrag: Saunieren hilft jedoch als vorbeugende Maßnahme, damit erst gar keine oder seltener eine Erkältung entsteht. Wenn man dennoch erkrankt, Saunieren eben bleiben lassen. Lieber Zimmer durchlüften, eine Runde in die frische Luft gehen, Sonne tanken, Inhalieren mit Salzwasser, ausreichend Tee/Wasser trinken, Ausruhen und tun was einem gut tut (Fernsehen, Hörbuch hören, Lesen...). Und v.a. lieber 3 Tage krank schreiben lassen, zu Hause bleiben und ausruhen anstatt Kollegen, Freunde oder Klienten/Patienten... anzustecken.

Ich bin Medizinstudent und habe mir eben dieselbe Frage gestellt. Die Deutsche Gesellschaft für Gesundheitsinformationen im Netz rät davon ab (s. link). Diese Einschätzung wurde von Ärzten veröffentlicht. Ich hoffe, dass dies weiterhilft und die ein oder andere Myokarditis verhindert. Bitte bedenken Sie das ein viraler Infekt ohnehin nach ca. 7-10 Tagen vom Körper alleine geheilt wird. Die Heilung führt dann der eine oder andere Saunagänger evtl. auf die Sauna zurück, dabei war es das Immunsystem selbst. Für mich selbst habe ich entschieden, dass ich es bleiben lasse bis ich wieder völlig gesund bin oder mich evtl. nur im Sanarium etwas aufwärme. Quelle: https://www.erkaeltet.info/erkaeltung/faq/im-alltag/sauna-bei-abklingender-erkaeltung/