Warum nehme ich trotz gesunder Ernährung und Sport zu?? :(

Muskelmasse ist dichter als Fettgewebe, es ist also durchaus möglich, dass Du durc hDeinen Sport zwar fett abgebaut hast, aber der Gewichtsverlust wird durch den Aufbau an Muskelmasse ausgeglichen. Du wirst also schwerer, obwohl Du jetzt weniger Fett in Deinem Körper hast.

Kann meinen Vorrednern nur zustimmen! Ich würde dem Ganzen noch mehr Zeit geben, du wirst es schon noch merken! :) Solltest du aber dennoch immer weiter zunehmen, und das sichtlich auch an Fett und nicht an Muskeln, würde ich das mit deinem Hausarzt abklären, eventuell auch ein Blutbild machen lassen. Ich habe auch lange versucht abzunehmen, hab aber immer nur zugenommen oder es hat sich gar nichts getan, bis fest gestellt wurde dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe.

Hey, du benötigst auf jeden Fall noch etwas mehr Zeit, abnehmen geht leider nicht so schnell. Und wie schon beantwortet wiegen Muskeln mehr als Fett und du baust anfangs natürlich Muskeln auf. Wenn du aber noch ein paar Tipps brauchst über das Abnehmen oder wie du mit den richtigen Fetten umgehst, bzw. kochst, dann schau einfachmal Hier vorbei und hol dir ein paar Tipps, dann klappt das sicherlich. Und nicht vergessen Disziplin ist das wichtigste, also dran bleiben ;)

Hallo,

Ich hab vor ein paar Monaten auch angefangen, auf meine Ernährung zu achten. Es ist im Vorfeld sehr sehr wichtig, dass du dich informierst und weißt, welche Lebensmittel gut für dich sind und welche nicht. Bei ww.whealthyhappy.de und FoodFitness habe ich sehr viele Informationen zu dem Thema finden können. Innerhalb von 4 Wochen habe ich abgenommen. Das solltest du mal ausprobieren. Wenn das nicht hilft, solltest du mal zum Arzt gehen, ob bei dir vielleicht eine Schilddrüsenunterfunktion vorliegt.

Liebe Grüße,
Tina

Hallo liebes tinchen,
hast du in deinem verlinkten Mist vergessen, auch das Impressum mit zu verlinken?
Falls es so ist, kannst du jetzt verhaftet werden!
Ansonsten ->gaaanz schlechtes Beispiel<-