Sportlich und gesund?

hallo liebe Gemeinde,
nein, hier spricht nicht euer Dorfpfarrer, sondern ein erfahrener Sunnyboy in Sachen Sport und Gesundheit.
Ich wollte von euch wissen, ob ihr auch noch im "hohen" Alter Sport betreibt und euch diszipliniert ernaehrt ?
Wer braucht Vor- und Ratschlaege, wie man sich fit haelt und "gesund" ernaehrt ?

Gruesse alle Sportskanonen und Sesselfurzer ;-)