Was kann man mit einem Pilates Ring machen?

Mit einem Pilates Ring kann man die Armmuskeln, Brustmuskeln und auch Beinmuskeln trainieren. Wenn man ihn beispielsweise mit den Armen zusammendrückt, entwickelt dieses Trainingsgerät eine solche Widerstandskraft, dass die Armmuskeln dadurch trainiert werden und man Fett abbauen kann.