Gast
Zunehmen mit Schokolade, Gummibärchen und Eis
Ich will aus dem Untergewicht herauskommen, doch kein Fett zunehmen. Normalerweise habe ich 3x die Woche Volleyballtraining (manchmal mehr manchmal weniger anstrengend), doch diese und die letzte Woche hatte ich kein Training. Ich soll allerdings bis in 1 Woche 1, 5 kg zunehmen.
Würde ich auch im starken Untergewicht, wenn ich jtz. viel Schokolade, Gummibärchen und Eis essen würde, Fett zunehmen?
Würde ich auch im starken Untergewicht, wenn ich jtz. viel Schokolade, Gummibärchen und Eis essen würde, Fett zunehmen?
Antworten (2)
Gummibärchen, Eis und Schoki - genau das richtige rausgesucht.
Nicht
Versuchs doch mal mit Kartoffeln, Nudeln oder Reis und ein paar wenige gesunde Zutaten (also kein Fleisch!)
Nicht
Versuchs doch mal mit Kartoffeln, Nudeln oder Reis und ein paar wenige gesunde Zutaten (also kein Fleisch!)
Also zuckerhaltige Speisen und Getränke sollte man meiden, wenn man abnehmen will. Sollten für das Zunehmen also geeignet sein (die arme Bauspeichedrüse). Frittierte Sachen alle Art. Salat sollte tunlichst mit reichlich Dressing ertränkt werden. Statt Magerine schön fettige Remoulade und Finger weg von der "leichten 4"-Kodensmilch im Kaffee, reichlich Schlagsahne färbt den Kaffee auch schön hell und hebt den Cholsterinspiegel auf ein sportliches Niveau. Wenn es denn unbedingt Gemüse (Igitt, Vitamine!) sein muss, dann aber ordentich Sauce Hollondaise drübergießen. Beim Kauf von Käse unbedingt auf Fett i.Tr. achten. Unter 50% geht gar nicht!