Gast
Ergonomie am Arbeitsplatz?
Wie wichtig ist es am Arbeitsplatz auf Ergonomie zu achten? Ist es wichtig, oder ist das nur so eine Art "Trend"? Habe schon das Gefühl, dass ich durch langes Sitzen immer mehr Rückenschmerzen bekomme. Bin auch relativ groß, 1,88m, und mache wenig Sport. Gibt es so Vorschläge, bzw. Studien, wie man am besten Sitzen sollte? Ergonomische Mäuse, Tastaturen und Stühle nutzen?
Viele Grüße
Viele Grüße
Antworten (3)
Vorallem wenn du groß bist, solltest du viel Sport machen. Bauchmuskeltraining und Rückenschulungen sind hier ganz wichtig. Natürlich machen auch Ergonomische Tastaturen, Ergonomische Mäuse und so weiter das Arbeiten am Schreibtisch angenehmer. Durch eine falsche Haltung und Arbeitsweise können dadurch Verspannungen ausgelöst werden, bzw. sogar Krankheiten wie das RSI Syndrom entstehen. Bei Beispielsweise einer ergonomischen Tastatur bist du quasi gezwungen eine richtige Haltung mit deinen Händen einzuhalten, und dadurch verspannt sich der rest deines Körpers nicht. Ich bin selbst sehr viel am PC und habe mir vor einem Jahr schon eine Ergonomische Tastatur und eine Ergonomische Maus gekauft, seit dem ist das Arbeiten zwar nicht Entspannter, aber es ist angenehmer :)
Wenn du deine Rückenmuskeln mit geeignetem Sport richtig trainierst, werden alle anderen Hilfsmittel überflüssig. Das sind nur Krücken.
@DanielWeger: Weißt Du, was eine "Binsenweisheit ist?