Antworten (11)
Saure Gurken mit Nutella. :)
Rollmops mit Schlagsahne.
Bei jedem Frauenarzt,den Du ja hoffentlich regelmäßig aufsuchst,liegt
genügend Literatur zu diesem Thema herum!Wenn nicht,was sehr
ungewöhnlich wäre,kannst Du Dir überall im Buch-und Zeitschriftenhandel
etwas zu diesem Thema besorgen.Im übrigen; herzlichen Glückwunsch
und alles Gute für die nächsten Monate!!
genügend Literatur zu diesem Thema herum!Wenn nicht,was sehr
ungewöhnlich wäre,kannst Du Dir überall im Buch-und Zeitschriftenhandel
etwas zu diesem Thema besorgen.Im übrigen; herzlichen Glückwunsch
und alles Gute für die nächsten Monate!!
Sauerkraut mit Vierfruchtmarmelade.
Bleiben Sie so normal, wie möglich. Schwangerschaft ist keine Krankheit.
Die Ernährung sollte auf bestimmten Prinzipien und Erkenntissen aufgebaut sein, die du am BEsten noch mit deinem Arzt besprechen, und dann gewissenhaft umsetzen solltest. Widme dich doch mal folgendem Link: http://www.eltern.de/schwangerschaft/gesundheit-und-fitness/schwangerschaft-ernaehrung.html.
Prinzipiell kannst du als schwangere das selbe essen wie vorher. Wenn du dienem Kind (und dir) etwas gutes tun willst udn gesund leben möchtest, achte darauf viel frisches Obst und Gemüse zu Essen, wenig Fett, nicht viel Fleisch. Und immer wichtig ganz ganz viel trinken. auch wenn man mit dem babybauch noch öfter aufs Klo muss!
Darf ich die hier gemachten Menüvorschläge für ein Candlelight-Dinner verwenden oder erhebt Ihr Urheberansprüche ?
Für eine ausgewogene Ernährung ist es wichtig, das du auf deine Vitalstoffe achtest. Hier spielen vor allem Folsäure, Jod und Eisen eine übergeordnete Rolle. Folsäure ist dabei wohl das wichtigste für einen positiven Schwangerschaftsverlauf. Ansonsten solltest du dich weiterhin möglichst gesund ernähren und auf Alkohol und Nikotin verzichten. Komplette Umstellungen der Ernährung sind während der Schwangerschaft dennoch nicht anzuraten.
Sehr einfach!
Ernaehre dich Mediterran und vermeide alles was fertig aus dem Supermarkt oder bereits fertig angerichtet verkauft wird!
Mit 1000 Zeichen - wie hier limitiert - kommt man nicht weit und kann keinen vernuenftigen und fundierten Rat geben!
Solltest Du noch Fragen haben dann nimm bitte meinen User Namen von hier und @gmail.com
Gruss aus Malaysia
Adam7511
Ernaehre dich Mediterran und vermeide alles was fertig aus dem Supermarkt oder bereits fertig angerichtet verkauft wird!
Mit 1000 Zeichen - wie hier limitiert - kommt man nicht weit und kann keinen vernuenftigen und fundierten Rat geben!
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Gruss aus Malaysia
Adam7511