Kann ein kostenloser Ernährungsplan tatsächlich helfen?Oder soll ich lieber eine Beratung aufsuchen?

Bei was soll er denn helfen?
Ein Plan alleine bringt nichts. Man muss ihn auch durch ziehen.
Ernährungsplan zum Abnehmen? Vergiss es, da hilft nur Bewegung.
Ernährungsplan wegen einer Krankheit? Sprich mit dem Arzt.
Ernährungsplan um ein sportliches Ziel zu erreichen? Sprich mit jemandem der sich damit auskennt.
Ernährungsplan zur Entschlackung? Vergiss es, gibt's nicht.

Ich kann nur empfehlen besser eine Beratung zu machen. Denn jeder Körper ist anders und das was den einen schlank macht, kann bei einer anderen Person wirkungslos sein. Ausserdem sind die Pläne aus dem Internet oft sehr allgemein gehalten und das hilft dann nicht wirklich.