Wie oder besser gesagt wo kann man sich am besten einen persönlichen Ernährungsplan zusammenstellen lassen?

Ernährungsberater. Gibt's auch in Deiner Nähe.

Am Tisch

In deinem Fitnessstudio

Es ist bei der Erstellung eines Ernährungsplans wichtig, dass er speziell von einer Ernährungsberatungsstelle erstellt wird. Jeder benötigt seinen eigenen Plan. Ernährungsberater erstellen genau abgestimmte Ernährungspläne, denn jeder Körper reagiert anders. Nur richtig erstellte Ernährungspläne sind auch gesund. Mit falsch erstellten Plänen erzielt man genau das Gegenteil, von dem was man erreichen möchte.

Am schnellsten bzw. einfachsten geht es über eine Internetseite, wie zum Beispiel www.ernaehrungsplan-kostenlos.de. Aber aufgepasst, bei vielen Websites fallen dafür Gebühren an.

Die beste Lösung ist einfach ein Termin bei einem Ernährungsberater in der Umgebung machen. Viele Fitnesscenter bieten Kurse an, in denen ein Ernährungspaln samt Trainigsplan erstellt wird.

Über das Internet gibt es viele verschiedene Anbieter, wo man sich einen Ernährungsplan zusammenstellen lassen kann. Ob das immer so sinnvoll ist, ist fraglich. Bevor man seine Ernährung radikal umstellt, sollte man einen Arzt aufsuchen, um seinen Körper durchchecken zu lassen. Bei der Wahl des Arztes, sollte man einen Ernährungsspezialisten suchen, der einem gleich einen persönlichen, auf die entsprechenden Bedürftnisse zugeschnittenen, Ernährungsplan zusammenstellt.