Gast
Kann ich in 50 tagen 10 kilo abnehmen.
Kann ich in 50 tagen 10 kilo abnehmen?
Antworten (7)
Kommt auf die Methode an.
10kg entsprechen etwa 75.000 Kalorien.
Bei 50 Tagen wären das 1500 Kalorien pro Tag. Nicht unmöglich, aber nur mit Diät nicht zu schaffen. Etwa 2h Sport pro Tag zusätzlich würde ich im ersten Ansatz mal vorsehen.
Bei 50 Tagen wären das 1500 Kalorien pro Tag. Nicht unmöglich, aber nur mit Diät nicht zu schaffen. Etwa 2h Sport pro Tag zusätzlich würde ich im ersten Ansatz mal vorsehen.
Der Jojo-Effekt lässt grüßen, und auch sonst sehr ungesund!
Langsam abnehmen, regelmäßig Sport, nicht nur 50 Tage lang. weniger Süßes, ballaststoff-reiche Ernährung. Und das auf lange Sicht.
Langsam abnehmen, regelmäßig Sport, nicht nur 50 Tage lang. weniger Süßes, ballaststoff-reiche Ernährung. Und das auf lange Sicht.
Doch, dass ist zu schaffen. Ich habe selbst vor über 20 Jahren einmal beschlossen, richtig abzunehmen. Ich habe die Atkins-Diät gemacht. Nach 2 Monaten habe ich aufgehört und hatte fast 20 Kilo verloren. Da man bei der Atkins-Diät immer satt ist, setzte auch kein Jojo-Effekt ein. Ich bin bis jetzt nicht wieder bei meinem Startgewicht.
Diese Diät wird zwar zurecht kritisch gesehen (Vitaminmangel etc.) aber das kann man mit zusätzlicher Rohkost oder Pillen ausgleichen.
Diese Diät wird zwar zurecht kritisch gesehen (Vitaminmangel etc.) aber das kann man mit zusätzlicher Rohkost oder Pillen ausgleichen.
Ich will ja nicht klugscheißen, könnte 20 Pfund in 2 Monaten das Ergebnis gewesen sein?
Kilo erscheint mir nur im Gulag möglich.
(Siehe ing, 3000 Kalorien täglich aus der Fettreserve?)
Kilo erscheint mir nur im Gulag möglich.
(Siehe ing, 3000 Kalorien täglich aus der Fettreserve?)
Wie ich diese in immer neuen Variationen gestellte Frage liebe. Es kommt darauf an. Bei 1,90m Körpergröße und einem Ausgangsgewicht von 55kg dürfte das vorher schon tödlich enden. Bei 1,70m Körpergröße und 90kg Lebendgewicht halte ich das bei ansonsten körperlich einwandfreiem Zustand im Bereich des Möglichen, mit ganz viel Sport und balaststoffreicher Ernährung.
Nee, ich hatte festgestellt, dass ich durch meine Lebensweise (Mehrtägige Kundenbesuche, Mittagessen mit dem Kunden, abends essen im Hotel, mit ein paar Bier , Frühstücksbuffet etc.) auf 115 Kilo gekommen bin. Nach der Diät hatte ich auf derselben Waage nur noch 93 Kilo. Aber es kann sein, dass es 3 Monate statt 2 waren. Ich habe dann aber in der Zeit auch kein Bier mehr getrunken.
Bin jetzt 22 Jahre später so bei 98 Kilo, also kein Jojo-Effekt. Ob das auf andere zu übertragen ist, weiß ich nicht. Es hängt wahrscheinlich von den persönlichen Umständen ab.
Bin jetzt 22 Jahre später so bei 98 Kilo, also kein Jojo-Effekt. Ob das auf andere zu übertragen ist, weiß ich nicht. Es hängt wahrscheinlich von den persönlichen Umständen ab.