bh_roth
Wasserverlust durch Schwitzen
In einer Zeit, in der bei mir noch vor dem Mittag schon über 35° im Schatten zu messen sind, frage ich mich, wieviel Wasser man so durch Schwitzen verliert. Welcher Wassermenge entspricht das in etwa, wenn die komplette Hautfläche eines 1,85 cm großen, 75 kg schweren (leichten) Menschen schweißnass ist? Mir ist klar, dass das nicht exakt beantwortet werden kann, aber vielleicht kennt jemand einen Anhaltswert.
Antworten (2)
Der Körper schwitzt, um sich durch die Verdunstungskälte abzukühlen. Bei trockener Luft merkst Du kaum, dass Du schwitzt, weil der Schweiß mehr oder weniger sofort wegtrocknet; der Schweißfilm auf Deiner Haut entsteht bei trockener Luft erst, wenn Du mehr schwitzt als verdunsten kann. bei hoher Luftfeuchtigkeit hingegen kann der Schweiß nicht verdunsten, weil die Umgebungsluft nur noch wenig Feuchtigkeit aufnehmen kann; der Schweiß bleibt also zu einem sehr großen Teil auf Deiner Haut. So ist verständlich, warum du beispielsweise bei 25 Grad und hoher Luftfeuchtigkeit unter Umständen bereits bei geringer körperlicher Tätigkeit einen deutlicheren Schweißfilm auf Deiner Haut hast als bei etwas stärkerer körperlicher Tätigkeit bei 35 Grad und großer Lufttrockenheit.
Du hast also in den wenigsten Fällen "nur" die Wassermenge verloren, die auf Deiner Haut zu spüren ist. Du kannst aber mit folgenden Angaben rechnen: die Haut eines erwachsenen Menschen hat eine Fläche von etwa 1,5 Quadratmetern. Liegt auf dieser fläche ein gleichmäßiger Film von 1mm Flüssigkeit, entspricht dieses einem Volumen von knapp 1,5 Litern.
Du hast also in den wenigsten Fällen "nur" die Wassermenge verloren, die auf Deiner Haut zu spüren ist. Du kannst aber mit folgenden Angaben rechnen: die Haut eines erwachsenen Menschen hat eine Fläche von etwa 1,5 Quadratmetern. Liegt auf dieser fläche ein gleichmäßiger Film von 1mm Flüssigkeit, entspricht dieses einem Volumen von knapp 1,5 Litern.
Wenn du während dieser Zeit nichts zu dir nimmst und nichts ausscheidest, kannst du den Flüssigkeitsverlust durch Wiegen ermitteln. Das Ergebnis ist natürlich vom Zeitfaktor abhängig.
Bei den Reportagen über Autorennen, Dauer ca. 1,5 Stunden, hört man die Zahl von 3-4 Litern, wobei zu berücksichtigen ist, daß die Fahrer schwere Arbeit leisten und die Temperaturen im Cockpit meist höher als 35 Grad C sind.
Bei den Reportagen über Autorennen, Dauer ca. 1,5 Stunden, hört man die Zahl von 3-4 Litern, wobei zu berücksichtigen ist, daß die Fahrer schwere Arbeit leisten und die Temperaturen im Cockpit meist höher als 35 Grad C sind.