Gast
Wie nehme ich 10kg in 24h ab, und ist das überhaupt möglich?
Ich muss bis morgen 10kg abnehmen, ich ernähre mich am meisten mit Früchten und mache jeden Abend 1h Übungen aber nichts passiert, die Frage ist: ist es möglich 10kg an einem Tag abzunehmen, und wenn ja, wie?
Antworten (2)
Ganz ehrlich? Erkennst Du nicht selbst den Schwachsinn Deiner Frage?
Hast Du an einem Tag auch 10 kg zugenommen?
Machst Du jeden Abend eine Stunde "Vollstopf-Übungen"?
Dass Früchte viel Zucker enthalten, hat sich noch nicht zu Dir rumgesprochen?
Hast Du an einem Tag auch 10 kg zugenommen?
Machst Du jeden Abend eine Stunde "Vollstopf-Übungen"?
Dass Früchte viel Zucker enthalten, hat sich noch nicht zu Dir rumgesprochen?
Das ist völlig illusorisch. Schnell abnehmen führt zum Jojo-Effekt. Früchte enthalten wenig Ballaststoffe und viel Fructose; das ist ein Doppel-Zucker; das ist zwar etwas besser als Einfach-Zucker, führt aber auch schnell wieder zu einem Hunger-Gefühl.
Am besten, Du sprichst mit Deinem Hausarzt, der kann Dich im Detail beraten und mit Dir einen Ernährungsplan vereinbaren.
Am besten, Du sprichst mit Deinem Hausarzt, der kann Dich im Detail beraten und mit Dir einen Ernährungsplan vereinbaren.