Gast
Abnehmen als kovh mit wenig zeit bzw garkeibe zeit für sport? Wie geht das?
Heii :)
Und zwar möchte ich abnehmen und versuche das schon länger.. Da ich aber Koch bin und in der arbeit ständig mein essen das ich koche probieren muss und auch nicht viel zeit für sport habe (11 arbeitsstundentag) wollte ich fragen was denn da dann das beste ist und am meisten beim abnehmen hilft?
Und zwar möchte ich abnehmen und versuche das schon länger.. Da ich aber Koch bin und in der arbeit ständig mein essen das ich koche probieren muss und auch nicht viel zeit für sport habe (11 arbeitsstundentag) wollte ich fragen was denn da dann das beste ist und am meisten beim abnehmen hilft?
Antworten (1)
Vor dem Essen eine Dosis hiervon --> Klick nehmen, somit isst man schon weniger, da das Sättigungsgefühl früher einsetzt. Somit konnte ich jetzt nach 3 Wochen ohne jegliche anderweitige Ernährungsumstellung oder sportliche Aktivitäten die ersten Erfolge erzielen. Wenn man sich dazu noch mehr bewegt und sich gesünder ernährt werden die Pfunde Purzelbaum schlagen!