Hallo Leute, wie kann ich meinen trägen Stoffwechsel anregen?

Raus an die frische Luft und beweg dich!

Bewegung, Bewegung und noch mal Bewegung. Ich trinke morgens auf nüchternen Magen ein lauwarmes Glas Wasser; ich glaube, das hat mir beim Stoffwechsel anregen geholfen. Und dann: Ballaststoffreiche Ernährung. Achte darauf, dass du deinen Körper entsäuerst. Geh vorsorglich zum Arzt und lass deine Schilddrüse checken, das könnte auch ursächlich sein.

Körperliche Fitness ist das A und O, wenn du deinen Stoffwechsel anregen willst. Egal, ob du joggen gehst, Nordic Walking machst oder regelmäßig schwimmst oder Rad fährst. Esse außerdem viel Obst und Gemüse. Eine Heilpraktikerin hat mir das Schüssler Salz Nr. 9 empfohlen. Ich habe meinen Stoffwechsel mit einer Heilfasten Kur in Schwung gebracht.

Kaffee kurbelt den Stoffwechsel an. Ist aber nicht so gesund wie Sport ;)

Öfters mal im Kleiderschrank wühlen, regt den Stoffwechsel auch an!!!