Wieviel mg Baldrian brauche ich damit ich die ganze Nacht entspannt durchschlafen kann?

Wie schwer bist du denn?
Wie ist deine aktuelle körperliche und psychische Konstitution?
Rauchst du?
Trinkst du Alkohol? Regelmäßig? Wie viel?
Wie lange dauert bei dir "die ganze Nacht"?
Was empfindest du als "entspannt" ?

Baldrian wird schon ewig lange eingesetzt um unter anderem dazu beizutragen besser einzuschlafen und vor allem wieder durchzuschlafen. Ich würde ein Fertigpräparat aus der Apotheke holen und es nach Packungsanweisung nehmen. Nimmt man Baldrian nicht in der richtigen Dosierung, kann der umgekehrte Fall eintreten. Also, lieber den Arzt oder Apotheker fragen!

ich stimme meinem Vorgänger zu, hast du Stress Ärger im Job oder privat oder kann es sein das du gesundheitliche Probleme hast?
Ich kann nicht konkret sagen woran es in deinem Fall liegt, das ist und sollte deine Privatangelegenheit sein. Versuche folgende Vorgehensweise:
Überprüfe alle organischen Möglichkeiten mit deinem Hausarzt, so kannst du nach und nach einige Möglichkeiten eingrenzen.
Dann Sorgen Kummer und Stress überprüfen.
Falls dir das möglich ist gibt es auch autogenes Training oder andere Entspannungs Möglichkeiten, die solltest du mit deinem Hausarzt abstimmen um auf den Punkt zu kommen. Ich hoffe ich konnte dir mit diesen Anregungen helfen, alles andere kann ich nicht beurteilen. Lass den Baldrian weg wenn du permanent Müde bist bringt dir das gar nichts. Ich denke dein Problem ist auf etwas anderes zurückzuführen.

In Sachen Baldrian gibt es diesbezüglich leider keine genauen Angaben, denn es handelt sich bei Baldrian weniger um ein medizinisch fundiertes Medikament und somit mehr um ein natürliches Hilfsmittel. Die Meinungen gehen jedoch auseinander und somit muss jeder für sich die richtige Dosierung finden. Schädlich ist es in jedem Fall nicht.

Wieviel mg Baldrian Sie benötigen, um die ganze Nacht entspannt durchschlafen zu können, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt besprechen. Er wird Sie vorher komplett untersuchen und danach entscheiden, wieviel Sie von dem Baldrian bzw. was Sie zum durchschlafen einnehmen können. Vereinbaren Sie am besten heute noch einen Termin bem Arzt und lassen sich beraten.